あごひげ開運法『のほほん島』

こんにちー！

台風２号、時速６０ｋｍ位に加速してますね。

この時期の台風は、海水温がそれほど低くないから

速度は速くて、サイズは小さいモノが多いけど、今回のは大きくてビックリしました！

ども！あごひげです(*´∀｀)ﾉ

台風が去ったと思ったら、天気は夏のようになってます（；｀∀´）

日差しオニ！

例えるなら、洗ったばかりのフライパンを強火に掛ける感じ（分かりにくっ！）


お昼に家に帰ると、息子も裸で過ごしてました(*´艸｀)




鍋つかみを咥えて、鳥が羽ばたくように手をバタバタとしてるひょうきん者！

よ～く見ると、お腹がテーブルに乗ってます（笑）

こんな所まで僕似ですわ～(｀∇´ゞ


さ、少しでも凹ます溜めに、今日のお昼までダイエットメニュー！

そのファイナルです！




玄米ご飯と、お肉！(といつもの脂肪燃焼スープ)

玄米って炊きあがるのに時間が掛かるね～！


本当は夜までスープあるのですが、頑張ったご褒美として

少しビールを飲もうと思います。


１週間を１クールとして行って、希望体重に届いていない時は日常生活を２日過ごしてから

２クール目に突入します。

今週末はバスケにも参加して、さらに体重を落として

９０ｋｇを切られるように頑張ろう！(￣∀￣)