あごひげ開運法『のほほん島』

冗談です(･∀･)ﾉ


僕は育った環境が違うからか、セロリが得意じゃないので細かく刻みました。

あと、しょうがは擦らずに薄切りし、ササミは食べ応えがあるほうが

満足度が得られるので、少し大きく切ります。

そして、すべての材料を鍋に入れ、約10分間煮込んで出来上がり！

野菜だけではスープが足りないみたいなので、僕は１リットルちょっとぐらい水を入れました。

慣れるまではかなり薄味なので、お皿によそってから、

塩コショウで味を整えたり、カレーパウダーやチリソースで

味を変えてみたりとアレンジすると飽きなく食べられます！


このスープを１日１食、朝昼晩好きな時にそれだけを食べるだけで

それ以外はいつも通りでＯＫです。

一緒に軽めの運動をすると効果的らしいです。

これを食べながらあと１か月半、食事と運動であと４キロ落とそうと思っています(･∀･)


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